Essential Thyroid Cookbook

Chúng tôi đã tạo ra một cuốn sách dạy nấu ăn đột phá và được khoa học hỗ trợ cho những người có Hashimoto (suy giáp miễn dịch). Nó được viết thành thạo và sẽ hỗ trợ bạn suốt đời sức khỏe tuyến giáp đỉnh cao bất kể bạn đang ở đâu trên hành trình chăm sóc sức khỏe của mình.

Khối lượng được chờ đợi từ lâu này là một cuốn sách trong sách dạy nấu ăn - có chứa một thành phần giáo dục thực sự cũng như hơn 100 công thức "thực phẩm làm thuốc" không chỉ đáp ứng và thỏa thích vị giác của bạn, mà còn cung cấp cho bạn hệ thống miễn dịch và tuyến giáp của bạn và giúp bạn dịch dinh dưỡng hỗ trợ đơn giản, tuyến giáp và miễn dịch cho đĩa của bạn.

Đối với bất cứ ai muốn nấu ăn tự tin cho tuyến giáp và chức năng miễn dịch tối ưu, đây là hướng dẫn dứt khoát của bạn. Hãy chuẩn bị cho những công thức nấu ăn khó nhọc, tinh xảo, được chế tác khéo léo, và những thông tin dinh dưỡng hỗ trợ tuyến giáp và hỗ trợ miễn dịch, đáng tin cậy, không có giáo điều tốt hơn bạn từng thấy trong một cuốn sách dạy nấu ăn.

Hashimoto là bệnh tự miễn phổ biến nhất và các vấn đề về tuyến giáp là một trong những điều kiện phổ biến nhất nhưng vẫn bị bỏ qua làm tổn hại đến sức khoẻ của phụ nữ. (Ngoài ra, nam giới đang được chẩn đoán với số lượng ngày càng tăng.) Với sự kết hợp 20 năm dinh dưỡng và trí tuệ ẩm thực, các tác giả có nhiệm vụ giúp đỡ những người có sức khoẻ của Hashimoto.

Chúng tôi đã thực hiện một cách tiếp cận học tập nghiêm ngặt cho sách dạy nấu ăn này. Để chuẩn bị cho sự lựa chọn của các thành phần, chúng tôi đã tạo ra một "bàn đạp dinh dưỡng" là nền tảng cho công thức nấu ăn của họ. Họ nghiên cứu rộng rãi các chất dinh dưỡng hỗ trợ nhất cho hệ thống miễn dịch và tuyến giáp và sau đó xác định các loại thực phẩm có nguồn dinh dưỡng dồi dào, mà cuối cùng đã đặt nền tảng cho sách dạy nấu ăn.

Ngoài ra, công thức nấu ăn:

- Nhấn mạnh các chất dinh dưỡng đậm đặc, thành phần thực phẩm đầy màu sắc và hương vị

- Không chứa gluten, không chứa sữa và không có đường tinh chế và các thành phần được chế biến cao khác

- Có mục tiêu nấu ăn tại nhà và dễ chuẩn bị; nhiều người có thể được thực hiện trong 30 phút hoặc ít hơn

- Được tạo ra một cách chu đáo để thu hút tất cả các khẩu vị

- Chứa sự thích nghi hợp lý, bất cứ khi nào có thể, để phù hợp với thực hành ăn kiêng thường được sử dụng để giải quyết sự mất cân bằng tuyến giáp và tự miễn dịch, chẳng hạn như Paleo và Nghị định thư tự miễn (AIP)

Trong sách dạy nấu ăn này, bạn cũng sẽ khám phá nền giáo dục được nghiên cứu và thực hành tốt về:

- Nguyên nhân gốc rễ của Hashimoto và suy giáp

- Các chất dinh dưỡng quan trọng được biết đến để tăng cường chức năng tuyến giáp và miễn dịch và nguồn thực phẩm của chúng

- Mối liên hệ giữa sức khỏe tiêu hóa và mất cân bằng tuyến giáp

- Các chiến lược dinh dưỡng và lối sống cho việc tự động hóa tam giác

- Một cuộc thảo luận về thực phẩm '' goitrogenic '', đậu nành, và sự nguy hiểm của '' carb thấp '' đối với những người bị suy giáp

- Cách xác định xem một số thực phẩm nhất định có thể gây viêm và tự miễn dịch không

- Nhiều hơn nhiều

Cuốn sách nấu ăn tinh túy này là một tour de force - một tác phẩm nghệ thuật và một tác phẩm khoa học. Nó thuộc về kệ trong mỗi nhà bếp của bất cứ ai được chẩn đoán bị suy giáp và Hashimoto.